摘要： 浙江东阳人，1949年lO月出生，男。学历：双大专。党派：民盟。1968年从事医疗卫生工作，1984年从事新闻出版工作，历任医院院长、报社记者、编辑、副总编、总编、研究员、客座教授和中国科普作家协会第五届副秘书长、上海世博会项目部顾问等职
晨曦寄语：
人这一生，会遇见不同的人，有的人，成了朋友，有的人，成了过客，有的人，能陪一生，有的人，只陪一程！不管是并肩前行，还是陌路殊途，遇见了就是缘分，相处过就是福分。我们没有未卜先知的能力，算不出最美的相遇在什么时候，最痛的离别又会在哪一天！我们能做的，就是珍惜眼前！一天，一眨眼；一年，一秋寒；一生，一叹息；一笑一哭，一辈子；路过的永远是风景，留下的才是人生！
写于上海浦东机场。
《入 伏 赋》
入伏别不服
经常亲水壶。
菊花茶常饮，
绿豆能败毒。
竹叶好清凉，
冬瓜做汤煮。
薏米能除湿，
西洋参能补。
对人要温情，
对己心宽舒。
安然度盛夏，
平淡过三伏。
入伏安康!
晨曦寄语：
在乎你的，要加倍在乎，
冷落你的，就不屑一顾，
这就是爱憎分明的性格。
对你好的人，定当涌泉相报，
对你不好的，绝不硬贴硬靠，
这就是自尊自爱的原则。
别惯坏了，不知领情的人；
别喂饱了，不懂回馈的心。
永远记住了：
要把诺言，留给诚信的人！
要把在乎，留给重情的人！
要把坦诚，留给忠厚的人！
要把忠义，留给交心的人！
要把善良，留给感恩的人！
要把真心，留给珍惜的人！
晨曦寄语：
人生，因淡定而从容，因从容而优雅。学会进退，懂得取舍，便能淡定从容，方能成就人生；懂得知足，懂得删减，便能怡养心性，更能轻松释然；懂得变通，懂得反思，就不会走很多的弯路，才会提高自己；心态好的人，则会与幸福常存。
人生在世，很多人想争个高低上下，也想论个成败得失，殊不知高与低，上与下，成与败，得与失，都是人生中的况味。功名利禄，都是来来往往；炎凉荣辱，都是浮浮沉沉。给人生一份平淡，给生命一份平和，给生活一份宁静，不困于情，不憾于心，无悔于生命，在忙碌中充实生活，守一份心静，淡然一份心静与知足。
晨曦寄语：
很好的一段话："早晨是幸福的开始，傍晚是烦恼的结束。天晴是开心的起点，下雨是忧愁的终点。不管晴天雨天，请删除昨天的烦恼，选择今天的快乐，设置明天的幸福，愿您幸福快乐每一天"！如果，感到此时的自己很辛苦，告诉自己：容易走的都是下坡路，坚持住，因为你正在走上坡路！越努力越幸运，无论你正在经历什么，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负，努力生活，不远处的那道幸运彩虹一定属于你！
一路走来，感恩有你，穿越天涯，飞越海角，抵达彼此的心灵，安暖流年。多与高人来往，勤与能人共事，乐与众人分享，常与亲人相伴，抱怨，是对自己最大的否定；进取，是对自己最大的褒奖。未来世界，一定不会属于尔虞我诈的人，而是属于善良，共享，快乐！相信你自己，真正拥有正能量，帮助别人，以诚相待, 懂得感恩的人！
晨曦寄语：
《论教养》
你可以跪在泥里，但你不可以把污泥抹上整个世界的胸膛，并因此像煞有介事地说到处都是污垢。
因教育养成的优良品质和习惯，叫教养。
“教养”是个高频词。时下，如果说某人没教养，就是大批评大贬义了。如果说一个女人没教养，简直就如同说她是三陪小姐了。
什么叫教养呢？词典上说是“文化和品德的修养”，但我更愿意理解为“因教育而养成的优良品质和习惯”。
一个人可以受过教育，但他依然是没有教养的。就像一个人可以不停地吃东西，但他的肠胃不吸收，竹篮打水一场空，还是骨瘦如柴。不过，这话似乎不能反过来说——一个人没有受过系统的教育，他却能够很有教养。
教养不是天生的。一个小孩子如果没有人教给他良好的习惯和有关的知识，他必定是愚昧和粗浅的。当然，这个“教”是广义的，除了指入学经师，也包括家长的言传身教和环境的耳濡目染。
教养和财富一样，是需要证据的。你说你有钱不成，得拿出一个资产证明。教养的证据不是你读过多少书，家庭背景如何显赫，也不是你通晓多少礼节规范，能够熟练使用刀叉，会穿晚礼服…这些仅仅是一些表面的气泡，最关键的证据可能有如下若干。
热爱大自然。把它列为有教养的证据之首，是因为一个不懂得敬畏大自然、不知道人类渺小的人，必是井底之蛙，与教养谬之千里。这也许怪不得他，因为如果不经教育，一个人是很难自发地懂得宇宙之大和人类的微薄的。没有相应的自然科学知识，人除了显得蒙昧和狭隘以外，注定也是盲目傲慢的。
之所以从小就教育孩子要爱护花草，正是这种伟大感悟的最基本的训练。若是看到一个成人野蛮地攀折林木，通常人们就会毫不迟疑地评判道：这个人太没有教养了。可见教养和绿色是紧密地联系在一起。懂得与自然协调地相处，懂得爱护无言的植物的人，推而广之，他多半也可能会爱惜更多的动物，爱护自己的同类。
学会用公共语言沟通和解读自我心灵
一个有教养的人，应该能够自如地运用公共的语言，表达自己的内心和同他人交流，并能妥帖地付诸文字。我所说的公共语言，是指大家——从普通民众到知识分子都能理解的清洁和明亮的语言，而不是某种狭窄的土语俚语或者某特定情境下的专业语言。
这个要求并非画蛇添足，在这个千帆竞发的时代，太多的人，只会说他那个行业的内部语言，只会说机器、仪器能听懂的语言，却不懂得和人亲密地交流。这不是一个批评，而是一个事实。和人的交流的掌握，特别是和陌生人的沟通，通常不是自发产生的，是要通过学习和练习来获得的。
一个没有受过教育的人，他所掌握的词汇是有限的和贫乏的，除了描绘自己的生理感受，比如饿了、渴了、睡觉以及生殖的欲望之外，他们对于自己的内心感知甚为模糊，因为那些描述内心感受的词语，通常是抽象和长于比兴的。不通过学习，难以明确恰当地将它表达出来。
那些虽然拥有一技之长但无法精彩地运用公共语言这种神圣的媒介来沟通和解读自我心灵的人，难以算是一个有教养的人。技术是用来谋生的，而仅仅具有谋生的本领是不够的。就像豺狼也会自发地猎取食物一样，那是近乎无须教育也可掌握的本能。而人，毫无疑问地应比豺狼更高一筹。
教养能拓展人的远大目标
一个有教养的人，对历史有恰如其分的了解，知道身而为人，我们走过了怎样曲折的道路。当然，教养并不能使每个人都像历史学家那样博古通今，但是教养能使一个有思考爱好的人知晓我们是从哪里来，要到哪里去。教养通过历史使我们不单活在此时此刻，也活在从前和以后，如同生活在一条奔腾的大河里，知道泉眼和海洋的方向。
一个有教养的人，除了眼前的事物和得失以外，他还会不由自主地想到他远大的目标。教养把人的注意力拓展了，变得宏大和光明。每一个个体都有沉没在黑暗峡谷的时刻，当你在跋涉和攀缘中，虽然伤痕累累，因为你具有的教养，确知时间是流动的，明了暂时与永久。相信在遥远的地方定有峡谷的出口，那里有瀑布在轰鸣。
一个有教养的人，特别是女人，对自己的身体有着亲切的了解和珍惜之情，知道它们各自独有的清晰的名称，明了它们是精致和洁净的，身体的每一部分都有着不可替代的功能，并无高低贵贱的区别。
他知道自己的快乐和满足，有很大的一部分是建筑在这些功能灵敏的感知上和健全的完整上的。
他也毫无疑义地知道，他的大脑是他的身体的主宰。
他不会任由他的器官牵制他的所作所为，他是清醒和有驾驭力的。
他在尊重自己身体的同时，也尊重他人的身体。在尊重自我的权利的同时，也尊重他人的权利。在驰骋自我意志的骏马时，也精心维护着他人的茵茵草地。
一个有教养的人，对人类种种优秀的品质，比如忠诚、勇敢、信任、勤勉、互助、舍己救人、临危不惧、吃苦耐劳、坚贞不屈…充满敬重、敬畏、敬仰之心。不一定每一个人都能够身体力行，但他们懂得爱戴和歌颂。人不是不可以怯懦和懒惰，但他不能把这些陋习伪装成高风亮节，不能由于自己做不到高尚，就诋毁所有做到了这些的人是伪善。你可以跪在泥里，但你不可以把污泥抹上整个世界的胸膛，并因此像煞有介事地说到处都是污垢。
有教养的人知道害怕。知道害怕，是件有意义、有价值的事情。它表示明了自己的限制，知道世上有一些不可逾越的界限，知道世界上有阳光，阳光下有正义的惩罚。由于害怕正义的惩罚，因而约束自我，是意志力坚强的一种体现。有教养的人知道仰视高山和宇宙，知道仰视那些伟大的发现和人格，知道对于自己无法企及的高度表达尊重，而不是糊涂地闭上眼睛或居心叵测地嘲讽。
教养是不可一蹴而就的。教养是细水长流的。教养是可以遗失也可以捡拾起来的。教养也具有某种坚定的流传和既定的轨道性。教养是一些习惯的总和，在某种程度上，教养不是活在我们的皮肤上，而是繁衍在我们的骨髓里。教养和遗传几乎是不相关的，是后天和社会的产物。教养必须有酵母，在潜移默化和条件反射的共同烘烤下，假以足够的时日，才能自然而然地散发出香气。
教养是衡量一个民族整体素质的一张X光片子。脸面上可以依靠化妆繁花似锦，但只有内在的健硕才经得起冲刷和考验，才是力量的象征。
写于马来西亚
晨曦寄语：
《自省与反省》
众生皆非完美，人难免有错误。
犯错不推诿责任，先从自己身上找原因是一个人植根于内心的教养。
与其推卸责任，不如反躬自省，改正错误。
一个人之所以能够不断地进步，在于他能够不断地自我反省，
以追求完美的态度去做事，从而取得成功，超越自我。
一
自省是植根于内心的教养
在遇到问题的时候，第一反应是什么？
是把责任推卸给外部因素，还是首先想到自己的问题？
遇到问题，与其推卸责任，怨天尤人，不如反躬自省，从自己身上找原因，才能更快解决问题。
常思己过，是一种植根于内心的教养。
曾经，有一位年轻人因为工作经验欠缺，工作出现漏洞，使得一笔贷款难以收回。
这位年轻人知道自己犯错后，生怕因此丢了工作，非常焦虑。
但是他的领导却并没有因此勃然大怒。
领导认为责任不能全怪下属，因为那笔贷款发放单上自己也签了字，下属只是未摸准情况而已，自己也应负一定的责任。
通过领导处理问题的态度，就可以体现出来他是个怎么样的人。
在人际往来中，遇到问题不指责别人，不推卸责任，而是能对自己做出反省的人，一定是个有教养的人。
很多时候，我们做不到像曾子说的：“吾日三省吾身”，但是，却可以在出现问题的时候及时反思自己，而不是一味推卸责任。
善于自省，在错误中成长，才是一个成熟的人的必修课。
现实生活中，有很多人总喜欢一遇事就把责任推给其他人。
与其说这是人性的本能，不如说就是一种没教养的体现。
从不主动反省自己，不但没有任何帮助，有时候还容易引起矛盾。
老子说：“大道之行，不责于人。”
懂得自省的人，才能善待他人。
不推诿责任，时刻反省自己，是一个人不可多得的教养。
二
自省才能自明
海涅曾说过：“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。”
“镜子”让我们看到自己的不足，并主动主动从自己身上找原因，虚心检讨自己，去改正自己的不足，从而让自己越来越好。
齐白石是我国著名的书画大师，晚年即使已经享誉盛名的他，也没有被赞誉冲昏头脑，没有忘记自省。
1952年的一天，诗人艾青带着一副齐白石很久以前的画，拜访已经88岁高龄的齐白石，请他鉴定真伪。
齐白石很认真仔细的拿出放大镜看了半天，确实是自己年轻时候的作品。
他回忆起自己当年做这幅画的情景，当即想用自己刚刚完成的两幅画和艾青交换。
艾青赶紧把画收起来，抱在怀里说：“您就是拿20幅，我也不换。”
这件事情过去后，齐白石老人便开始进行自我反省。
他不禁感叹道：“现在人们对我的评价都很高，连我自己都有点洋洋自得了，那天看了艾青的一幅十年之前的我画的画，让我感触很深啊，今天和以前相比，退步实在是太大了”。
从那以后，他开始练习最基础的绘画技术描红，每天都坚持画画，从不懈怠。
正是凭借着这样一种孜孜不倦，谦虚好学的态度，即使是在晚年，齐白石的作品依旧继续得到人们的尊重和喜爱。
见贤思齐焉，见不贤而内自省也。
自省是一种能力，更是一种境界，它能潜移默化地改变着一个人。
很多时候，发现自己缺点比发现自己的优点更重要。
有道是“智者千虑，必有一失”，人无完人，没有人是完美的。
人生不如意，十之八九。不管是生活上，还是在工作上，我们总会遇到各种各样不顺心的事情。
这时候难免会有人抱怨世界不公，感叹自己是世界上最倒霉的人。
把所有的责任都推到命运和别人的身上，却从来不在自己的身上找原因。
不能反省自己的人永远不会进步，不论成功还是失败，都需要经常反省自己，总结经验教训。
一个人如果失去自省的能力，他就看不到自己的问题，更不能自救。
自省让我们更加清晰认识自己。
三
成功的人离不开自省
想到那句话：“如果每个人都能把反省提前几十年，便有一半的人可能让自己成为一个了不起的人。”
这让我想起发生在夏朝的一个故事：
诸侯有扈氏率兵入侵夏的都城，夏禹派他的儿子伯启抵抗，结果伯启战败了。
他的部下认为是对方使用诡计才战败，很不服气，劝说伯启继续进攻。
但是伯启说：“不必了，我的兵比他多，地也比他大，却被他打败了，这一定是我的原因。
可能是我的德行不如他，带兵方法不如他的缘故。从今天起，我一定要努力改正过来才是。”
自此以后，伯启每日督促自己，早起亲自操练军队。任用贤能，尊重有品德的人。为求得贤良的辅佐，甚至亲自上门求教。
一年后，有扈氏不但不敢再来侵犯，反而自动投降了。
做任何事，没有达到预期效果，不要怪别人，要先“反求诸己”，自己是不是做得不够好。
所以说：成功的人离不开自省。
自省是一种懂得为自己负责的人生态度，也是一个人成功的最重要的因素之一。
稻盛和夫说的：“只有天天反省的人，才会磨练自己的心智。”
如果你真的做到坦然面对自己的错误，接纳自己的不足，做到每天自省，你就会发现：
人生真的不一样！
情感大师涂磊说的一句话：人类最伟大的力量不是创造，而是自省。
人生漫漫，难免会有低谷的时候，如果不懂得自省，只会不断地摔倒，只有自省才能让人避免一错再错。
伟大人物之所以伟大，不是因为他不会犯错误，而是因为他懂得时刻反省自己。
善于自省，才能少摔很多跟头，少走很多弯路。
愿你我都有这样的自觉，每日三省吾身，努力成为更好的人！
写于马来西亚森林城市
晨曦寄语：
人生路上常有风雨，需要一个好的心态。再难的路，只要不放弃，一直走下去，总会走到终点;再重的担子，笑着是挑，哭着也是挑，又何必让自己难堪;再不顺的生活，撑一撑，也就过去了，笑容，最终会出现在脸上。
人生路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。只有受得住委屈，才成得了大器；只有经得住考验，才赢得了尊严。寸步不让，反会节节失守；意气之争，只会自降身价。自尊不是别人给的，是自己给的。过于执着于自尊，就像爆竹一样易炸，最终反而丢掉自尊。没有自尊心的迷障，才能成就有自尊的人生！
晨曦寄语：
朋友如金，贵在真心，遇到事了，才知道谁对你真心。 真正的朋友，会在你落魄时对你一如既往，在你辉煌时不改初衷; 他会在你伤心时陪你一起哭泣，当你欢笑时会为你开心。 真心朋友如清澈的甘泉，简单透明，不玩心眼， 真心朋友是心灵的拐杖，踏实稳重，伴你前行，默默关怀， 真心朋友是暗中为你照亮的灯， 真心朋友是风雨中为你撑起的伞， 真心朋友是伤心时为你擦泪的绢，危难时为你排扰解难，做你的依靠和支柱！
写于马来西亚
晨曦寄语：
人生就像一趟只有初始站的列车，经过一个又一个站点，有人下车了，也有人在不断上车，下车的跟你挥手，上车的向你招手。渐渐的你认识了一个又一个车友，有人遗忘了，也有人在不断相识，列车总是太匆匆，容不得装下全部。生命之旅如同时光般一去不返，留下的只有你走过的痕迹。
晨曦寄语：
生命中，最难求的是真情，最难懂的是感情，是人都有感情，是心都会动情，相遇是缘分，相守靠人心，不怕钟情就怕无情，不怕重情就怕伤情，卑微的不过感情，最冷的不过人心，其实每一份关爱都是一份人情，每一滴热泪都是一片痴情，人与人之间多份善待，感情里就会少些飘零。
心与心之间多份包容，生命里就会充满温情，然而世间，不是所有的相遇都能守候成美丽的风景，不是所有的人都能掏心掏肺的互诉心声，路过的都是景擦肩的都是客，驻留心中的才是情，友不贵多贵在知人，知心知音知情，情不论久重在心动，心懂心同心诚，属于自己的风景才有美丽流连，拥有自己的倾心才能以念取暖，缘分万千顺其自然，以心换心才能永远！
写于新加坡一马来西亚途中
晨曦寄语：
人最熟悉的是自己，最陌生的也是自己；最亲近的是自己，最疏远的也是自己。
人有两个眼睛看世间、看万物、看他人，就是看不到自己；能看到别人过失，却看不到自己的缺点。
能看到别人的贪欲，却看不到自己的吝啬；所以只有严以律己，宽以待人才能不断进步和成长。
晨曦寄语：
人难得一清，清者独善其身，定不会被尘世纷繁所累；心难得一静，静中自成乾坤，必不会被外界杂乱侵扰。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好的心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你！
晨曦寄语：
做人如墙，坚强不屈。
持之以恒地站在自己岗位上，
随风飘摇，仍屹立不动
任雨冲刷，仍不改色彩，
经历坎坷，也熬得住艰难。
做人如墙，顶天立地。
不和天空争高低，
不和流水比快慢，
不和星星争明月，
坚持的是踏实和执着，
站稳脚跟，不随波逐流。
做人如墙，光明磊落。
有自己的处事原则，
不玩手段，不去敷衍，
不向困难低头，不向艰难弯腰。
顶天立地做人，堂堂正正，
光明磊落做事，问心无愧。
做人如墙，低调平凡。
没有大树的招摇，
没有花朵的鲜艳，
没有清风的洒脱，
不高攀别人，不自暴自弃。
低调而平凡，
却有属于自己的力量。
做人如墙，无私大方。
默默地为你遮风挡雨，
不求回报。
静静地做你背后靠山，
从不抱怨。
不把自己的付出挂在嘴上，
不逢人就诉说自己的心酸。
做人如墙，
厚道真诚，突显自己的个性；
谦虚朴实，走出自己的人生；
努力向上，活出自己的精彩。
做人如墙，坚强不屈；
做人如墙，顶天立地；
做人如墙，光明磊落；
做人如墙，低调平凡；
做人如墙，无私奉献；
做人如墙，脚踏实地！
写于上海永乐公寓
晨曦寄语：
人生行走在旅途，鲜花和荆棘映衬，坦途和坎坷衔接，艳阳和风雨交织，得志和失意错位。需要我们淡泊豁达，宁静致远，静看花枯荣，淡视云卷舒，沐浴春风不自傲，挑战逆境不伤情。在修正中砥砺品性，在省悟中拓宽心胸。成败自清醒，是非一笑过，让人生多些惬意，多些感动，多些精彩，多些永恒！
晨曦寄语：
什么叫度？度就是做人的底线，就是做事的分寸。人活着，谁都不能离开度，说话要有度，交往要有度，相处要有度！掌握好度，人才不累，弄清楚度，才不糊涂！和人共事要有度，说话留三分余地，共事要注意分寸。在人下，别巴结讨好，让人轻视自己。在人上，别趾高气昂，惹人笑话自己。人生，要把握好度！不高看别人，不小瞧自己，不轻视别人，不张扬自己。该争取的时候不放松，懂得抓住机会。该放弃的时候不执著，懂得随遇而安！
晨曦寄语：
共享理念实质就是坚持以人民为中心的发展思想，体现的是逐步实现共同富裕的要求。共同富裕，是马克思主义的一个基本目标，也是自古以来我国人民的一个基本理想。孔子说：“不患寡而患不均，不患贫而患不安。”孟子说：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”《礼记·礼运》具体而生动地描绘了“小康”社会和“大同”社会的状态。按照马克思、恩格斯的构想，共产主义社会将彻底消除阶级之间、城乡之间、脑力劳动和体力劳动之间的对立和差别，实行各尽所能、按需分配，真正实现社会共享、实现每个人自由而全面的发展。
晨曦寄语：
我们要知道，这世界上最富有的人，是跌倒最多的人， 这世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能站起来的人。而这世界上最成功的人，是那些每次跌倒，不单单能站起来，还能够坚持走下去的人！人之所以成功，就是坚持学习，改变自己，持之以恒，永不言败，成就自己！
晨曦寄语：
问候是浪漫的花雨，祝福是浓郁的花香，融入了四季，溢满了心底，在这美好的季节里，绚丽的情谊，开满了心花，映衬着无限的真情眷恋，带动着无比的心愿美好。好友如书，每一页都散发着岁月的芬芳，每一句都闪耀着人生的光芒，每一个字都锈刻着友情的清香。红尘邂逅的美丽是相惜文笔的墨香，酝酿在时光流韵里，把点滴的友情融进心灵之窗。在花开花谢无语轮回的四季里，倾泻着暖暖的情谊;在愠馨的牵系中，珍藏在记忆的最深处，将一份永恒的祝福寄于隔屏的你们！
晨曦寄语：
一个真正懂得尊重别人的人，一定是一个心胸开阔的人，品行正派的人。他们不需要去通过贬低别人和卖弄自己来彰显高贵，他们更加地懂得“感同身受”和换位思考。这样的人，总会让人感到温暖，就像雨后空气，清新自然，更像多年知己，容易掏心！
你对待别人的态度里，藏着你真实的人品和教养。一位名人曾说过：曾经，我以为别人尊重我，是因为我很优秀；慢慢的我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀。优秀的人，更懂得尊重别人。尊重别人，是这个世界上最高贵的教养！
晨曦寄语：
生活，总是经历风雨后，才能看见暖阳；人生，总是经过磨练后，才能懂得什么是真。吃了痛苦，才会珍惜曾经忽略的快乐；领略了平凡，才会收藏当初丢弃的幸福。不知沧桑苦，谁知其中味；不品人间酒，谁知其中醉；不陷世间情，谁知其中累。只有经历了，才有真正的懂得。
在淡然中求满足，在珍惜中求拥有，在经历中求快乐，在真情中求幸福。人生的路，总有几道沟坎；生活的味，总有几分苦涩。有些事，无能为力，就顺其自然；有些路，躲避不开，就义无反顾。没有阳光，学会享受风雨的清凉；没有鲜花，学会感受泥土的芬芳。微笑的眼睛，才能看见美丽的风景；简单的心境，才能拥有快乐的心情！
晨曦寄语：
山高自有客行路；水深自有摆渡人；苦难尽处识真乐；风浪过后惜平安；话到舌尖留半句；事到礼上让三分；天下多有不平事；世间难遇有缘心；天地不容作恶人；行善积德行天下；人情淡泊因家贫；世事不识因学浅；有志向就有信心；有奋斗就有成果；有拼博就有进步；有付出就有收获；有风雨就有彩虹；有责任就有动力！
写于上海永乐公寓
晨曦寄语：
所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
01
胸中藏有大志的人，往往是一个很自律的人。
自律的人，既可怕，又可敬。
如果是伙伴，你要跟他学会律己；如果是对手，你要做好足够的心理准备。
以前总觉得，人生苦短，应及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。
直到后来，我渐渐发现：每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。
不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。
自由的本质不是放纵自己，不是无所不为，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所不为。
02
人为什么要自律？
很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。
一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。
在别人出去玩乐的时候，一个人窝在那里看书；在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨；周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作...
这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。
但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。
如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。
那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。
03
康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。
一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。
正比的，量变足够了才可能促成质变。
这就是一个人为什么要自律的原因，和梦想沾不上边，就是简简单单地为自己以后能真正自由一点，身体和人生都自由一点。
是啊，越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。
04
所有优秀 ，背后都有苦行僧般的自律。
说要自律的人很多，可坚持自律的人很少，就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持往前走的人越少。
好的坚持，本身就是一种自律。
还记得去年的时候，一位名叫沈华的96岁老爷爷走红网络，健身26年的他体格健壮，完全不像一个近百岁的老人，大家都喊他“华仔”、“华叔”。
沈老每天的作息时间非常规律，从不超过晚上十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午到健身房报到。
他的同龄人很多都已经不在了，沈老说：“现在健身和运动是我最好的朋友”。
七十多岁的沈华最初进健身房，总遭遇很多白眼，很多人都觉得他一把年纪，肯定坚持不了多久。
可现实是，很多年轻人只是健身房的过客，沈华却用二十年变成了为人熟知的“肌肉爷爷”。
05
日本作家村上春树从30岁开始写作，至今已快有40个年头，创作出了大量的作品，经典又高产。
他写作有个习惯，每天只写4000字，400字一页的纸，每天写到10页就停下来。
另外，他每天都会拿出一个小时出来跑步，雷打不动。正是这种高度自律，让他有精力能够持续产出优秀的作品出来。
商业大佬们的自律性更是可怕，李嘉诚那么成功的人士，依旧坚持每天晚饭后看英文电视，不仅看，还跟着大声说出来，怕自己落伍；每天临睡前坚持看书阅读。
同李嘉诚一样自律的商界大佬很多，世界首富比尔盖茨几十年来坚持每周至少看两本书。
很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。
而那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。
06
越自律，越优秀。
《认知突围》中有句话说：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”
越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。
一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。
每个人都有权利选择怎样活着，有人认为人生苦短，要及时行乐，没有问题，但我想告诉你，自律的人生其实更加美好，因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。
真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。
愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。
人生没有近路可走，但你走的每一步，都算数。
越勤奋，越努力；越自律，越优秀！
写于上海高科商务中心
晨曦寄语：
哦，朋友是金，永远灿烂！朋友是路，越走越宽！朋友是茶，品尝很久！朋友是福，吉祥无边！朋友你一声真挚的问候，一份美好的祝福，让我感动好久。愿我的祝福化做点点繁星，闪在晨曦，闪在日落，闪在朋友你生命中的每一刻！因为有缘我们相遇在这网络空间，凝聚也在空间，友情永驻心间。让我的祝福在风里，问候在字里；我没有华丽的话语送给朋友，只能用我最真诚，最善良的心默默的为朋友祝福。最真诚的祝福：平安吉祥，事事如意，件件圆满，好运连连，幸福美满，健康天天！愿成功带领你抵达新的巅峰！
晨曦寄语：
《人生感悟》
一场浅雨，洇湿了散落在红尘深处的记忆。沿着时光的岸，我放纵那些有爱的过往。任其恣意长成，生命中永不更改的底色。
安然一份初衷，守候一程相伴，感谢岁月对我的恩宠。 那些，或深，或浅的痕，都透着晶莹的澄澈。
喜欢，这种极致的干净。如那轩窗外的蔷薇，不需要刻意的瞩目，亦不需要太多的渲染。只是那样随意的，或一束，或一枝，就可以美到令人心醉。然后感叹着：这些时光，竟然可以这么美！
生命的飞扬里，一直用自己的简约，舞动着琉璃时光里的暖。红尘相遇，我用初心，珍藏每一份真诚。以虔诚，感恩每一程相伴。
相信，沿着缘分的河流，我们总会在某个地方不期而遇。起笔，落墨。我用一怀温婉，将岁月淡淡描摹成一行行清浅的词章！
苍白的日子，被一路相伴的微笑，点燃成一抹薰香的模样。我在佛说的禅意里，泅渡一生的眷恋。
浅舞天涯，暗香盈袖。我只想在水之湄，做一个淡淡的女子。安安静静，不喧不嚣，不浮不噪。做自己喜欢做的事情，听自己喜欢听的歌，过自己想要过的生活。
属于自己的好好珍惜，不属于自己的也不去强求。凡事，不求轰轰烈烈，只求安安心心。即使时光缓缓老去，我亦在流年深处。寂静喜欢，默然等待。
那年夏天，那片宁静的心海。早已长出了，幽幽兰香。
你说：如果，衣香能生风，使船顺势。那么，你便朝这边来吧。
我依然，在水亭，调筝等你！
我说：若时光不老，让爱缱绻。那么，许我携三千繁华，在你的心篱。种一份知意，泼一笺淡墨。共你一场，山高水长的相依！
爱如青花，静静惜，默默伴！光阴的故事里，隐匿着太多的心心念念。我只是习惯了静默着，执笔在墨香中起舞。让内心的清喜浅欢，在文字里拥有一份阳光的明媚。 笔下，无论忧伤，还是欢颜，你早已读懂。
携温婉三千，是你盈一份执着，让我邂逅了你的江湖。 那份暖，从相交的那一刻便已开始。
红尘一笑，爱已擦肩。一些梦，总会去了遥远的天涯。一些真，终会回归最初的原点。
或许因为爱过，便拥有了一颗宽容慈悲的心。那些，开心的，不开心的；喜欢的，不喜欢的。都留在了心上，留在了旧时光里。成了心底最温软的伤，轻轻一触，便有丝丝的疼痛。
爱过，便无悔。我只记得，曾经的相濡以沫。即便疼痛着，也是无怨的甜与蜜。
感恩生命里所有的遇见。无论见或不见，念或不念。都已经在风轻云淡里，沉淀成最美的绚烂。那一年的那一天，你注定是我生命里的一抹惊鸿。相逢于陌上，相忘于江湖。
轻轻拾起，被岁月搁浅的心事。任云卷云舒，花开花谢，在眉间心上晕开一季的浅欢。禅意的岁月，在一份恬淡里悠然的生长。我不曾老去，时光也不曾离开。只是爱极了，岁月里那份如初的静好。
流年深处，往事风起云涌。我用文字的墨香，定格一眸念你如初，捻香如诗。相信，即使某天，芳华逐渐隐退，岁月掩埋了那些缱绻的痕迹。那些铭在心上的暗香，依旧如初静好。
岁月无言，相伴无声。念，在每一个晨钟，每一个暮鼓。低眉，剪一段静默如花，盈一怀温柔若水。用初见，珍藏岁月的静好。
我知道，待到经年以后，回望。翻开，是初见的惊艳。合上，是在心底的暖。
写于上海市永乐公寓
晨曦寄语：
人生是一场长途跋涉，
生命来来往往，
来日并不方长。
人生的终点，
不是在山水踏尽之时，
亦非马到成功之日，
而是在放下包袱的那一刻。
余生寥寥，减轻负重的行囊，
我们才能快步向前；
看淡恩怨情仇，
一路上才会风清月朗。
前行的路上，
当你学会释怀，
才会活得自在！
晨曦寄语：
人最熟悉的是自己，最陌生的也是自己；最亲近的是自己，最疏远的也是自己。
人有两个眼睛看世间、看万物、看他人，就是看不到自己；能看到别人过失，却看不到自己的缺点。
能看到别人的贪欲，却看不到自己的吝啬；所以只有严以律己，宽以待人才能不断进步和成长。
晨曦寄语：
人生就像一条河
无论你愿不愿意
河水都一直往前流走
没有回头的机会
人生就像一条河
不是笔直平坦一帆风顺
路途中有风浪有险滩
可以转弯改道但不能停滞不前
人生就像一条河
或长或短，或深或浅
每条河都有自己的风景
每条河都有自己的方向
人生就像一条河
把阻碍转为动力，扩宽前路
把风雨转为河水，丰富自己
把阳光转为蒸汽，净化空气
人生就像一条河
只有不断充实自己
才能让生命永不干枯
才能抵达最美的终点
晨曦寄语：
生活中，懂得对别人宽容，就会常常开心。学会让自己宽心，就能保持乐观，能对生活宽厚，就有更多能量，想让前途宽阔，要从心开始。心存梦想，机遇就会笼罩着你；心存希望，幸福就会降临于你；心存坚持，快乐就会常伴你；心存真诚，平安就会跟随你；心存感恩，贵人就会青睐你；心存善念，阳光就会照耀你；心存美丽，温暖就会围绕你；心存大爱，崇高就会追随你；心存他人，真情就会回报你。心态决定命运，美丽由心而定，心简单就会幸福开心！
晨曦寄语：
人一辈子不断的在交朋友，也不断的在淘汰朋友！因为，走着走着，方向不一致了，性格不相容了，真正走到最后的有几个？所以才有“人生得一知己足矣”的感叹！不是总在一起吃喝玩乐的就是好朋友，患难与共才是知己，跟有钱没钱也无关，可一定跟是否善良.是否真诚.是否厚道有关！不要在乎失去了谁，一定要去珍惜剩下的是谁！因为留下来的才是最好的！人生感悟，确实如此……
晨曦寄语：
一个人的厚道既是一种品格，更是一种可贵的心态。为人处世，唯有慈悲为怀，宽容为大，才能够真正的理解生命存在的根蒂。古往今来，百世千秋，厚道者，往往也是智者，大智若愚。只懂追逐利润，是常人所为；更懂分享利润，是超人所作。
人生百年，不可享尽世间所有荣华；惠及百人，能够得到人间更多真爱。一生中，你能尊重多少人，就有多少人尊重你；你能帮助多少人成功，就有多少人帮助你成功。人的一生给别人借过时，实际是在给自己修路！与其带着聪明去计较，不如在聪明里留点厚道。厚道的人，你的人生路总是很宽很长……晨曦寄语：
人是万物之灵，每个人来到这个世界上都应该懂得这个万古不变的宇宙法则一一吸引力法则：你生命旅途中发生的一切，都是被你的心念吸引来的，你乐观，乐观的人和事就被你吸到到你生命中来，你悲观，悲观的人和事就被你吸引到你生命中来，这叫境由心生，心想事成。大胆追求你的梦想吧！快乐拥抱宇宙吧！你将拥有快乐的一生！
晨曦寄语：
风雨人生，淡然在心！站在岁月河畔，任风吹。花，依旧美；雨，依旧飘；心，依旧静。穿越时间，穿越距离，难穿越灵魂；不去回忆，不去奢望，不能不眷恋；难以唯美，难以唯心，唯有缺憾。月色的柔情，夜懂；眼睛的清澈，雨懂；远处的风景，心懂。承认，是一种心胸；淡然，是一种心情；放下，是一种心境。舍得，舍得，有舍才有得！
晨曦寄语：
人的两种力量最有魅力，一种是人格的力量，一种是思想的力量。品行是一个人的内涵，名誉是一个人的外貌。做人德为先，待人诚为先，做事勤为先。个人自重，不贪财、不贪色、不贪利；办事稳重，讲原则、讲程序、讲效率。多留财富，少留包袱；多留风范，少留遗憾；多留经验，少留缺陷。做人要有志气，做事要有底气。以过硬的素质服人，用高尚的人格聚人。晨曦寄语：
每个人的一生，都要经历过很多的事情，也会接触过很多的东西！有些东西可有可无，有些东西你可以视它如同草芥。但生活中有两样东西你绝对不能丢掉，如果你丢失了它，等于失去了自我，那就是信任与真情！
一：信任这两个字说起来很容易，但做起来颇有难度！信任它包含着重视，非常在意，十分地关爱！
关爱，它代表着他或她在乎你，内心珍惜你！
做到信任一个人着实是不容易，如果被别人深爱着，是真正的福气。
人生在世，千万不要让信任你的人寒心！更不要让那个深深的爱着你的那个人伤心地离你而去。
二：生活之中，人际关系的处理是非常微妙的。将心比心，才能获得真心。以心暖心，两颗心才能够贴得更加亲近。
你如果对别人没有真诚，怎么能换来别人对你的坦诚相对。
你如果对别人都不上心，又有谁能对你珍惜爱护。
三：现代的人真诚减少，势利眼的人增多。朋友之间的交往，信任只有一次，一旦失去了，肯定不会重来或再有！
真诚的心只有一颗，你一旦把它伤透了就再难以修复它。
人生这一辈子，如果能遇到几个能真心对你好的人，是你的福份！如果在你的有生之年，生命里能遇到有几个，请你好好珍惜！别总想着算计人家，这样做很不好！要知道，现在的人个个都非常聪明，你能想到的，说不定人家早就想到了。所以每个人都要自尊，自重，自爱！
方路教授简介：
浙江东阳人，1949年lO月出生，男。学历：双大专。党派：民盟。1968年从事医疗卫生工作，1984年从事新闻出版工作，历任医院院长、报社记者、编辑、副总编、总编、研究员、客座教授和中国科普作家协会第五届副秘书长、上海世博会项目部顾问等职。 方路教授现任中德跨境贸易联合会会长，浙江大学继续教育中心顾问、美中德中交流投资中国华东大区总策划总顾问等职。
通过中德跨境贸易平台，从2013年开始，已经先后形成郑新欧和义新欧班列。
“义新欧”中欧班列指的是：从浙江义乌出发经新疆阿拉出境，途经哈萨克斯坦、俄罗斯、波兰、德国，最终抵达西班牙首都马德里。这条铁路线全长13000多公里，是目前所有中欧班列中最长的。“郑新欧班列”从中国郑州至德国汉堡，比海运更快捷、比空运更经济。郑新欧班列现在目的站已覆盖欧洲12个国家、34个城市,国内客户货源地已覆盖我国超半数省份,有效地形成了稳定的珠三角、长三角及环渤海经济圈基础货源地。
中德跨境贸易联合会下属德国企业，迄今为止已达一千一百多家。
40多年来，他受聘担任几十家企事业单位、社会团体总监、顾问职务，策划了100多个成功案例，均收到良好的社会和经济效益。尤其是1984年创办的“办法
总比困难多”和“思路决定出路，方法促进成功”系列讲座，其内容已被业界作为“方氏理论”而广泛传播。
迄今共出版专著、合著90多本，发表各类作品2000多件(篇)，计1500万字以上。荣获国家级、省市级科研成果和优秀作品奖励30多次。
2008年12月他在全国人大会议中心被授予“共和国改革开放先锋人物”光荣称号。
2012年5月在北京钓魚台国宾馆被授予“道德中国榜样人物” 荣誉称号。
2013年12月被中国国际经济技术合作促进会等三家单位联合授予“2013中国行业最具影响力年度人物（教育科技类）”。
2018年6月荣获中国管理科学研究院等三家单位联合颁发的"改革开放40年中国管理创新功勋奖(最高奖)"。今系方氏智库总编辑，总会上海会长等职。
